вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, кабачок- 800.00 гр, овсяная крупа- 30.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 150.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 879.195 жиры:15.57 г. белки: 14.54 г. углеводы: 201.75 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 969.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.62 мг. Витамин С: 151.91 мг.
Железо: 5.94 мг. Калий: 2.82 г.
Кальций: 337.8 мг. Магний: 163.5 мг.
Натрий: 149.5 мг. Фосфор: 394.1 мг.
Сера: 100 мг. Хлор: 205.05 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Холестерин: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru