огурец- 100.00 гр, морковь- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кефир 3.2%- 220.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 120.00 гр, огурец соленый- 80.00 гр, масло растительное- 25.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 45.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 60.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, сметана 20 %- 7.00 гр, голубцы овощные с рисом- 110.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, сыр российский- 7.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр, колбаса молочная- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1397.531
жиры:86.71 г.
белки: 32.87 г.
углеводы: 128.01 г.
съедено еды:
1.38 кг. , воды в рационе: 1042.67 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1397.531