вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, Ветчина кругляками-в красной упаковке- 66.00 гр, батончик “Мистер Чок“ типа “Твикс“- 43.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, яблоко- 132.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.086 жиры:42.56 г. белки: 27.29 г. углеводы: 90.35 г.

съедено еды: 883 гр. , воды в рационе: 514.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин Е: 14.68 мг. Витамин РР: 2.17 мг.
Железо: 6.94 мг. Калий: 710.76 мг.
Кальций: 185.22 мг. Магний: 72.08 мг.
Натрий: 795.2 мг. Фосфор: 225 мг.
Витамин С: 14.7 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Сера: 94.6 мг. Хлор: 949.64 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru