вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, пирог(ГИ:55)- 50.00 гр, салат мимоза- 21.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 796.123 жиры:50.529 г. белки: 30.49 г. углеводы: 58.46 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 262.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.97 мг. Витамин РР: 7.82 мг.
Железо: 5.33 мг. Кальций: 355.5 мг.
Натрий: 994.53 мг. Фосфор: 559.51 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Калий: 842.91 мг. Магний: 65.6 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.37 мг.
Витамин Н: 6.16 мкг. Витамин С: 2.57 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Холестерин: 49.6 мг. Сера: 81.19 мг.
Хлор: 242.79 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru