вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр копченый- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 6000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1776.9 жиры:25 г. белки: 59 г. углеводы: 350.1 г.

съедено еды: 6.1 кг. , воды в рационе: 5811.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.2 мг. Витамин B1: 2.44 мг.
Витамин В2: 3.9 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 5.5 мг. Витамин В9: 0.49 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 12.2 мг. Витамин С: 420.7 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 60.8 мг.
Калий: 4.04 г. Кальций: 1.6 г.
Магний: 13.48 г. Натрий: 1.84 г.
Фосфор: 1.02 г. Холестерин: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru