вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.347 жиры:17.196 г. белки: 16.36 г. углеводы: 42.19 г.

съедено еды: 441 гр. , воды в рационе: 342.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 3.56 мкг.
Витамин РР: 6.26 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Железо: 2.84 мг. Калий: 938.4 мг.
Кальций: 408.8 мг. Магний: 63.8 мг.
Натрий: 183.33 мг. Фосфор: 406.3 мг.
Сера: 88.4 мг. Хлор: 311.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru