вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 70.00 гр, до 19 часов: яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.38 жиры:31.69 г. белки: 25.35 г. углеводы: 24.52 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 145.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.64 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 1.26 мкг. Железо: 4.29 мг.
Калий: 309.47 мг. Кальций: 87.2 мг.
Магний: 26.79 мг. Натрий: 205.91 мг.
Фосфор: 329.56 мг. Сера: 239.83 мг.
Хлор: 768.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 0.49 мг. Холестерин: 3.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru