смородина- 180.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, малина- 30.00 гр, каша овсяная на воде- 70.00 гр, вода- 700.00 гр, шиповник- 5.00 гр, огурец- 70.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, сметана 20 %- 7.00 гр, свинина котлеты- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 180.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр, лук зеленый- 50.00 гр, уксус 3%- 5.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1135.276
жиры:68.392 г.
белки: 37.4 г.
углеводы: 137.66 г.
съедено еды:
1.63 кг. , воды в рационе: 1264.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1135.276