вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 49.50 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, фасоль вареная- 40.00 гр, сырники- 50.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 220.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 815.5655 жиры:34.9335 г. белки: 25.57 г. углеводы: 106.61 г.

съедено еды: 964.5 гр. , воды в рационе: 796.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 2.69 мг. Железо: 7.41 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 352.62 мг.
Магний: 111.65 мг. Натрий: 126.84 мг.
Фосфор: 570.59 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.09 мг. Сера: 88.45 мг.
Хлор: 154.33 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин Н: 2.35 мг.
Витамин С: 1.21 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.57 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru