вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, шоколад- 33.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.212 жиры:14.409 г. белки: 10.03 г. углеводы: 24.91 г.

съедено еды: 168 гр. , воды в рационе: 92.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 8.73 мг.
Железо: 3.13 мг. Кальций: 156.65 мг.
Натрий: 51.71 мг. Фосфор: 236.24 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Калий: 322.55 мг.
Магний: 20.6 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru