вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, брынза- 25.00 гр, сливки 10 %- 16.00 гр, торт- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.249 жиры:37.633 г. белки: 12.93 г. углеводы: 75.71 г.

съедено еды: 198 гр. , воды в рационе: 51.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 1.97 мг. Железо: 1.89 мг.
Калий: 260.84 мг. Кальций: 224.69 мг.
Магний: 39.6 мг. Натрий: 437.04 мг.
Фосфор: 238.64 мг. Витамин С: 0.33 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 9.6 мкг. Витамин В9: 1.2 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Холестерин: 4.8 мг. Хлор: 11.52 мг.
Йод: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru