вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1200.00 гр, помидор- 760.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 646.64 жиры:15.72 г. белки: 30.36 г. углеводы: 102.24 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1867 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.01 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 6.48 мг.
Витамин В6: 1.48 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 6.56 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.98 мг. Витамин С: 310.28 мг.
Железо: 21.7 мг. Калий: 4.19 г.
Кальций: 817.4 мг. Магний: 387 мг.
Натрий: 1.34 г. Фосфор: 1.08 г.
Хлор: 1.71 г. Йод: 0.06 мг.
Сера: 143.2 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru