вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 7.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.478 жиры:1.9 г. белки: 6.79 г. углеводы: 34.47 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 5.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.24 мг.
Витамин Н: 0.25 мкг. Витамин РР: 0.71 мг.
Витамин С: 0.04 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Железо: 3.91 мг.
Калий: 253.68 мг. Кальций: 41.3 мг.
Магний: 47.7 мг. Натрий: 613.5 мг.
Фосфор: 162.34 мг. Холестерин: 2.1 мг.
Хлор: 984.27 мг. Йод: 6.09 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru