вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, лимон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.8 жиры:16.1 г. белки: 15.4 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1529.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 43.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 893 мг. Кальций: 640 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 261 мг.
Фосфор: 497 мг. Холестерин: 45 мг.
Сера: 155 мг. Хлор: 555 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru