вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:11): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, обед (13:20): мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.63 жиры:28.65 г. белки: 8.15 г. углеводы: 45.07 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 241.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 2.04 мг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 566.9 мг. Кальций: 239.6 мг.
Магний: 59.8 мг. Натрий: 80.9 мг.
Фосфор: 224.9 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 57 мг.
Хлор: 81 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru