завтрак (08:01): сосиски- 55.00 гр, яйца куриные жареные- 55.00 гр, чай черный- 200.00 гр, обед (11:33): кока-кола(ГИ:67)- 500.00 гр, салат мясной- 70.00 гр, картофель печенный в кожуре- 200.00 гр, салат мимоза- 70.00 гр, салат “мужской каприз“- 70.00 гр, ужин (21:11): помидор- 95.00 гр, сосиски- 110.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, огурец соленый- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2126.795
жиры:150.435 г.
белки: 88.63 г.
углеводы: 125.5 г.
съедено еды:
2.29 кг. , воды в рационе: 1622.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2126.795