вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, яйцо- 40.00 гр, майонез- 15.00 гр, говядина ромштекс жареный- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.32 жиры:25.92 г. белки: 6.11 г. углеводы: 2.77 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 99.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 5.67 мг. Витамин Н: 8.71 мкг.
Витамин РР: 0.22 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 161.9 мг.
Кальций: 42.3 мг. Магний: 16.25 мг.
Натрий: 135.4 мг. Фосфор: 113.7 мг.
Хлор: 79.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.88 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 228 мг. Сера: 70.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru