вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, петрушка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.545 жиры:27.66 г. белки: 45.95 г. углеводы: 80.05 г.

съедено еды: 3.14 кг. , воды в рационе: 2927.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 2.8 мг. Витамин В3: 6.05 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 12.1 мг. Витамин С: 257 мг.
Железо: 14.04 мг. Калий: 3.67 г.
Кальций: 1.71 г. Магний: 365 мг.
Натрий: 615.05 мг. Фосфор: 1.5 г.
Хлор: 1.35 г. Йод: 0.12 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 80 мг.
Сера: 290 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru