вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2548.6 жиры:90.1 г. белки: 93.3 г. углеводы: 344.4 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 438.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 2.04 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 9.09 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 832.1 мг. Магний: 172.8 мг.
Натрий: 463.2 мг. Фосфор: 1.39 г.
Сера: 429.8 мг. Хлор: 962.3 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 3 мкг.
Витамин B12: 5 мкг. Холестерин: 350 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru