вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 99.00 гр, майонез- 40.00 гр, виноград- 72.00 гр, сыр копченый- 36.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб пшеничный- 120.00 гр, Печенье Кокосанка- 38.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1040.799 жиры:58.503 г. белки: 46.39 г. углеводы: 88.3 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 556.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.97 мг. Калий: 804 мг.
Кальций: 345.88 мг. Магний: 105.29 мг.
Натрий: 2.04 г. Фосфор: 617.96 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин Е: 14.11 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 4.42 мкг.
Витамин С: 4.57 мг. Сера: 75.84 мг.
Хлор: 1.01 г. Витамин B12: 0.11 мкг.
Холестерин: 20.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru