яблоко- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, груша- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, компот(ГИ:55)- 50.00 гр, кефир 3.2%- 70.00 гр, капуста белокачанная- 160.00 гр, огурец- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, сметана 20 %- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, сухари ржаные- 10.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, свекла квашеная- 100.00 гр, уксус 3%- 8.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 45.00 гр, помидор- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 220.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 50.00 гр, пиво- 70.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1127.0985
жиры:56.0705 г.
белки: 43.1 г.
углеводы: 126.62 г.
съедено еды:
2.41 кг. , воды в рационе: 1883.59 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1127.0985