вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 80.00 гр, капуста белокач. жареная- 250.00 гр, яйцо куриное- 40.00 гр, сыр с грибами плавленный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.66 жиры:34.42 г. белки: 39.7 г. углеводы: 12.78 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 220.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин РР: 2.79 мг. Витамин С: 112.9 мг.
Железо: 2.14 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 157 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 64.5 мг. Фосфор: 269.5 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 228.5 мг.
Хлор: 224.5 мг. Йод: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru