вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 400.00 гр, помидор- 570.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, кефир нежирный- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.53 жиры:11.04 г. белки: 33.62 г. углеводы: 72.74 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1734.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.34 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 2.19 мг. Витамин В3: 5.71 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 189.4 мг.
Железо: 9.63 мг. Калий: 3.58 г.
Кальций: 1.3 г. Магний: 304 мг.
Натрий: 726 мг. Фосфор: 1.17 г.
Хлор: 1.41 г. Йод: 0.1 мг.
Сера: 329.4 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru