вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: шпроты- 80.00 гр, сардельки- 230.00 гр, сыр плавленый- 110.00 гр, сало- 25.00 гр, грудка куриная- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1507.28 жиры:122.1 г. белки: 65.7 г. углеводы: 4.37 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 172.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 2.14 мг. Железо: 6.86 мг.
Калий: 987.85 мг. Кальций: 1.09 г.
Магний: 123.3 мг. Натрий: 3.53 г.
Фосфор: 1.28 г. Холестерин: 56 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин Н: 3.96 мкг. Витамин С: 1.32 мг.
Витамин B12: 0.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru