вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: дыня- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164 жиры:5.6 г. белки: 7 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 358 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 41.4 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 528 мг. Кальций: 272 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 164 мг.
Фосфор: 204 мг. Сера: 78 мг.
Хлор: 320 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru