вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, куриная грудка- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.545 жиры:8.7 г. белки: 36.49 г. углеводы: 0.89 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 132.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 9.23 мкг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.74 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 1.03 мкг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 319.5 мг. Кальций: 50.25 мг.
Магний: 29.1 мг. Натрий: 161.2 мг.
Фосфор: 311.85 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 329.3 мг. Хлор: 182.05 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru