вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, карась- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 2000.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.543 жиры:16.7 г. белки: 97.95 г. углеводы: 1.46 г.

съедено еды: 2.58 кг. , воды в рационе: 2445.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.75 мкг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.37 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 8.55 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 429.19 мг.
Магний: 177.6 мг. Натрий: 330.68 мг.
Фосфор: 1.28 г. Холестерин: 563.5 мг.
Сера: 97.8 мг. Хлор: 911.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 9.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru