вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, карась- 300.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.295 жиры:13.725 г. белки: 66.09 г. углеводы: 8.39 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 460.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.61 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 2.18 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 492.25 мг.
Магний: 111.6 мг. Натрий: 327.7 мг.
Фосфор: 955.6 мг. Холестерин: 463.5 мг.
Сера: 154.8 мг. Хлор: 800.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 4.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru