вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 100.00 гр, курица копченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.3 жиры:27.4 г. белки: 36.2 г. углеводы: 3.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 129.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 306 мг. Кальций: 180 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 151 мг.
Фосфор: 448 мг. Холестерин: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 4.3 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 186 мг. Хлор: 77 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru