вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 500.00 гр, яблоко- 330.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 527.3 жиры:14.62 г. белки: 19.42 г. углеводы: 84.74 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 445.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 2.93 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.13 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.29 мг. Витамин С: 276.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 8.96 мг.
Калий: 2.44 г. Кальций: 792.8 мг.
Магний: 151.7 мг. Натрий: 387.8 мг.
Фосфор: 578.3 мг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 197.5 мг. Хлор: 568.6 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru