вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 35.00 гр, паштет из печени- 60.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.21 жиры:28.725 г. белки: 24.4 г. углеводы: 33.33 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 85.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.19 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 0.49 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 16.01 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 4.18 мг.
Калий: 206.48 мг. Кальций: 397.1 мг.
Магний: 32.2 мг. Натрий: 351.16 мг.
Фосфор: 378.36 мг. Холестерин: 25.65 мг.
Витамин В3: 3.18 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Сера: 121.86 мг.
Хлор: 88.8 мг. Йод: 7.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru