вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 600.00 гр, люля-кебаб- 150.00 гр, солянка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.713 жиры:38.057 г. белки: 35.55 г. углеводы: 27.53 г.

съедено еды: 957 гр. , воды в рационе: 822.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 10.26 мг.
Витамин С: 25.3 мг. Железо: 11.14 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 133.6 мг.
Магний: 116.25 мг. Натрий: 179.49 мг.
Фосфор: 492.63 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 37.5 мг.
Сера: 341.8 мг. Хлор: 1.88 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru