вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 500.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.9 жиры:9.48 г. белки: 22.48 г. углеводы: 78.01 г.

съедено еды: 995 гр. , воды в рационе: 432.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин РР: 2.49 мг.
Витамин С: 52.5 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 11.39 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 699.2 мг. Магний: 119.55 мг.
Натрий: 378.7 мг. Фосфор: 529.45 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 159.75 мг.
Хлор: 509.9 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.9 мкг. Витамин Е: 2.97 мг.
Витамин Н: 1.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru