вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 60.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр, абрикос- 450.00 гр, молоко 2.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.07 жиры:8.545 г. белки: 18.58 г. углеводы: 92 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 503.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.97 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4 мг. Железо: 5.44 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 312.2 мг.
Магний: 132.15 мг. Натрий: 88 мг.
Фосфор: 432.55 мг. Сера: 113.55 мг.
Хлор: 173.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 7.24 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин С: 45.75 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 6.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru