вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 800.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.3 жиры:9.8 г. белки: 21.9 г. углеводы: 44.68 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1231.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 83.56 мг.
Железо: 7.74 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 831.2 мг. Магний: 188.6 мг.
Натрий: 331 мг. Фосфор: 823.2 мг.
Хлор: 762 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин B12: 2.08 мкг. Сера: 145 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru