абрикос- 50.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, вафли(ГИ:65)- 80.00 гр, кефир 3.2%- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр, шоколад- 10.00 гр, вода- 1100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, куриное филе- 70.00 гр, сало- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1500.272
жиры:84.169 г.
белки: 59.47 г.
углеводы: 134.29 г.
съедено еды:
2.63 кг. , воды в рационе: 2272.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1500.272