вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, тунец- 185.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.75 жиры:9.21 г. белки: 47.59 г. углеводы: 19.85 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 362.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.29 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 21.11 мг. Витамин С: 170 мг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 112.5 мг. Магний: 104 мг.
Натрий: 222.25 мг. Фосфор: 605 мг.
Сера: 368.5 мг. Хлор: 389.5 мг.
Йод: 0.1 мг. Холестерин: 70.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru