вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 14-00: огурец- 110.00 гр, семга- 430.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, Творог Домик в деревне 0,1%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.575 жиры:32.085 г. белки: 122.36 г. углеводы: 49.84 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 635.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 25.42 мг. Витамин С: 27.8 мг.
Железо: 5.36 мг. Калий: 2.64 г.
Кальций: 132.5 мг. Магний: 156.7 мг.
Натрий: 276.65 мг. Фосфор: 1.01 г.
Хлор: 854.5 мг. Йод: 8.3 мкг.
Холестерин: 215 мг. Сера: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru