вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 50.00 гр, вода- 1250.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.05 жиры:7.55 г. белки: 17.8 г. углеводы: 50.4 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1515.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 1.15 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 637 мг.
Кальций: 404 мг. Магний: 103 мг.
Натрий: 167.5 мг. Фосфор: 459.5 мг.
Сера: 121.5 мг. Хлор: 335 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru