вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 50.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр, Голубцы по домашнему- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710.1 жиры:61.2 г. белки: 17.93 г. углеводы: 21.55 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 117.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 13.5 мг.
Витамин Н: 8.25 мкг. Витамин РР: 0.55 мг.
Витамин С: 5.8 мг. Витамин Д: 0.85 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 281.75 мг. Кальций: 206.1 мг.
Магний: 25.7 мг. Натрий: 373.6 мг.
Фосфор: 200.35 мг. Холестерин: 180 мг.
Хлор: 90.05 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Сера: 74.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru