вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.14 жиры:6.27 г. белки: 5.62 г. углеводы: 34.13 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 189.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 2.96 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 0.82 мг. Калий: 235.1 мг.
Кальций: 111.5 мг. Магний: 31.9 мг.
Натрий: 37.9 мг. Фосфор: 114.6 мг.
Холестерин: 3.3 мг. Сера: 25.7 мг.
Хлор: 97.6 мг. Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru