вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.952 жиры:8.928 г. белки: 20.6 г. углеводы: 25.12 г.

съедено еды: 528 гр. , воды в рационе: 449.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин РР: 2.74 мг.
Витамин С: 9.3 мг. Железо: 23.46 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 738.6 мг.
Магний: 193.2 мг. Натрий: 272.96 мг.
Фосфор: 680.72 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru