вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кефир 2.5 %- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.2 жиры:6.5 г. белки: 9.9 г. углеводы: 13.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 264.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 444 мг. Кальций: 364 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 275 мг. Холестерин: 21 мг.
Сера: 85 мг. Хлор: 320 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru