помидор- 95.00 гр, яйцо- 55.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, (11:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, (14:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, (14:40): помидор- 95.00 гр, ветчина- 50.00 гр, (17:30): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, чернослив- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 440.838
жиры:24.378 г.
белки: 29.46 г.
углеводы: 27.63 г.
съедено еды:
1.77 кг. , воды в рационе: 1662.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 440.838