вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 100.00 гр, в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.958 жиры:33.572 г. белки: 24.07 г. углеводы: 1.28 г.

съедено еды: 662 гр. , воды в рационе: 627.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 1.69 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 9.78 мг.
Калий: 479.65 мг. Кальций: 120.3 мг.
Магний: 56.9 мг. Натрий: 593.19 мг.
Фосфор: 387.03 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 195.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru