вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 64.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.653 жиры:54.035 г. белки: 19.17 г. углеводы: 14.12 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1261.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 4.76 мг.
Витамин С: 5.6 мг. Железо: 19.18 мг.
Калий: 864.42 мг. Кальций: 160.35 мг.
Магний: 122.86 мг. Натрий: 61.56 мг.
Фосфор: 359.8 мг. Сера: 175.6 мг.
Хлор: 68.88 мг. Йод: 7.48 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru