вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, квас- 500.00 гр, вода- 250.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 468.86 жиры:28.615 г. белки: 9.96 г. углеводы: 45.75 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 775.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 9.15 мг.
Витамин Н: 4.9 мкг. Витамин РР: 4.33 мг.
Железо: 2.03 мг. Калий: 191.65 мг.
Кальций: 115.45 мг. Магний: 25.35 мг.
Натрий: 409.5 мг. Фосфор: 142.3 мг.
Сера: 70.35 мг. Хлор: 332.65 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 110 мг. Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru