весь день: огурец- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 60.00 гр, кекс(ГИ:50)- 150.00 гр, пирог с фруктами- 80.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, молочный коктейль- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, актимель- 100.00 гр, мюсли- 100.00 гр, сосиска в тесте- 80.00 гр, салат с кукурузой и крабовыми палочками- 150.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2486.27
жиры:102.3 г.
белки: 89.8 г.
углеводы: 312.35 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 710.46 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2486.27