мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, курица- 100.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 50.00 гр, батон- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1365.41
жиры:74.04 г.
белки: 57.59 г.
углеводы: 136.73 г.
съедено еды:
803 гр. , воды в рационе: 386.81 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1365.41