весь день: масло сливочное- 40.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 100.00 гр, мидии- 250.00 гр, черешня- 300.00 гр, вино белое полусухое- 170.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 80.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 130.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, хлеб белый- 105.00 гр, актимель- 100.00 гр, сыр Гауда- 60.00 гр, хлебцы вафельные- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2349.725
жиры:111.685 г.
белки: 115.58 г.
углеводы: 198.23 г.
съедено еды:
1.92 кг. , воды в рационе: 1139.83 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2349.725